Ilgāk gulēsim, mazāk slimosim 6

Diena. 2009. gada 30. septembris 07:55
Miegam ir svarīga ietekme uz atmiņu, miega kvalitāte nosaka gan cilvēka garīgās spējas dienas laikā, gan arī to, cik bieži slimosim. Pētījumi rāda, ka regulāra neizgulēšanās un uzņēmība pret saaukstēšanos iet roku rokā, raksta The New York Times. Tiem, kuri guļ mazāk nekā septiņas stundas naktī, ir trīs reizes lielāks risks saslimt ar vienkāršu saaukstēšanos nekā tiem, kas guļ astoņas stundas. Pētījumi arī rāda, ka to cilvēku, kas guļ ilgāk, organisms veiksmīgāk spēj pretoties arī nopietnām patoloģijām.

Iesaki rakstu draugiem

Pievieno komentāru

Izklaide

Dienas dziesma

Zirnis joko

    Uzmanību, koncerta dalībnieki! Koncerta laikā skatuves trešais mikrofons strādās!

    Vīrieši, meklējiet kautrīgas sievietes! Ja nu viņas sakautrējas jums atteikt!

    Radiet mītus par sevi! Dievi sāka tieši tā.

    Mūsdienu romantika - vakariņas monitoru gaismā.

    Visas jaukās lietas sākas ar "m": mamma, mūzika, mīlestība, maijs, magones, mmmsekss...

    Ģimenes idille: naktī sieva simulē orgasmu, dienā vīrs slavē viņas gatavoto ēdienu.

    Koelju domu «ja cilvēks kaut ko ļoti vēlas, tas piepildās» es sapratu vakar, nepaspējis aizskriet līdz mazmājiņai.

    Esi vienkāršāks, un cilvēki tev sekos. Dzirdi, riebīgā algebra?

    TV komēdijās labākās ainas nez kāpēc nerāda. Skatītājiem atliek vien klausīties smieklus aizkadrā un apskaust neredzamos veiksminiekus.

    Ja strauji izslēdz televizoru, ekrānā var ieraudzīt auna siluetu, ja skatījās visa ģimene - veselu baru.

Vēl aktuāli