Ķermeņa apmācība un veselība
Ķermeņa trenēšana prasa daudz ikdienas pūļu un uzmanības. Nepietiek ar apņēmību vairāk trenēties, ir arī jāuztur šī apņēmība, tāpēc treniņiem ir nepieciešama patiešām augsta motivācija. Ja jūtat, ka jums ir šī motivācija un ka esat pietiekami nobriedis veselīgākai dzīvei, ir pienācis laiks sākt trenēties.