Lai nevajadzētu panikā meklēt palīdzību brīdī, kad jau kas noticis, ir vērts savlaicīgi sagatavoties. Tāpēc – kas var palīdzēt un ko nepieciešams turēt mājas aptieciņā, ja rodas neliels savainojums? Lūk, pieci noderīgi palīgi, kas bieži var būt izšķiroši tieši pirmajā brīdī.
Antiseptiķis vai brūču šķīdums
Pēc jebkuras ādas traumas – vai tā būtu sīkā brūce, skramba vai dziļāks nobrāzums – pirmais un svarīgākais solis ir attīrīt bojāto vietu. Brūces tīrīšana ar piemērotu antiseptisku līdzekli samazina infekcijas risku un paātrina dzīšanas procesu.
Kāpēc nepieciešams?
Baktērijas no ādas virsmas vai apkārtējās vides var viegli iekļūt atvērtā brūcē, un pat neliels savainojums var kļūt par iekaisuma perēkli. Pareizi izvēlēts antiseptiķis palīdz to novērst.
Kā lietot?
Ar tīru vates plāksnīti vai marli viegli noslaucīt netīrumus ap brūci. Pēc tam viegli apstrādāt arī pašu brūci. Padoms – antiseptiķi, kas nesatur spirtu, ir īpaši ieteicami bērniem un jutīgas ādas īpašniekiem, jo tie nesāp un nebojā audus.
Plāksteri un pārsēji dažādiem gadījumiem
Plāksteris nav tikai krāsaina uzlīme uz bērna ceļgala – tas ir svarīgs elements, lai brūce sadzītu bez infekcijas, netiktu traumēta vēl vairāk un tiktu nodrošināta tās aizsardzība no apkārtējās vides. Ja meklējat plāksteri tavai mājas aptieciņai, pievērsiet uzmanību tam, lai tie būtu dažādu izmēru un pielietojuma – piemēroti gan skrambām, gan lielākiem nobrāzumiem.
Kāpēc nepieciešami?
Plāksteri un pārsēji nodrošina fizisku barjeru starp brūci un ārējo vidi – aizsargā no baktērijām, netīrumiem, kā arī palīdz uzturēt mitru vidi, kas paātrina sadzīšanu.
Kam pievērst uzmanību?
- Mazie plāksteri – noderēs skrambām vai nobrāzumiem.
- Sterili pārsēji – piemēroti lielākiem bojājumiem vai asiņojošām brūcēm.
- Ūdensizturīgie plāksteri – īpaši aktuāli aktīvās dienās, sporta laikā vai vasarā pie ūdens.
Padoms: Pārbaudiet derīguma termiņu – arī pārsējiem un plāksteriem tas ir svarīgs! Uzglabājiet tos sausā vietā, lai tie būtu gatavi lietošanai jebkurā brīdī.
Elastīgā saite sporta un sadzīves traumām
Elastīgās saites ir viens no biežākajiem līdzekļiem, ko izmanto pirmās palīdzības sniegšanā sporta traumu gadījumā. Tās lieliski noder arī sadzīves situācijās, kad rodas sastiepums vai sasitums.
Kāpēc nepieciešama?
Kad tiek sastiepta potīte vai plaukstas locītava, elastīgā saite palīdz samazināt pietūkumu, nodrošina stabilitāti un mazina sāpes.
Kā pareizi izmantot?
Saudzīgi apsaitē bojāto vietu, taču nepārvelc par ciešu – pirkstiem jāpaliek jutīgiem.
Īpaši noderīga: sporta somā vai ceļojumos – kompakta un daudzfunkcionāla.
Ledus iepakojums vai aukstuma gēls
Ja trauma izraisa pietūkumu, zilumu vai iekaisumu, aukstums ir jūsu sabiedrotais. Tas palīdz samazināt kapilāru asiņošanu, nomierina iekaisumu un mazina sāpes.
Kāpēc nepieciešams?
Aukstuma pielikšana ir efektīvs veids, kā ne tikai mazināt pietūkumu, bet arī sāpes un diskomfortu pēc traumas.
Kā lietot?
Ledus vai aukstuma gēlu nevajadzētu likt tieši uz ādas – labāk izmantot dvieli vai audumu. Uzklāj 10–15 minūtes, atpūtini, tad atkārto, ja nepieciešams.
Ko izvēlēties?
- Vienreizlietojamie aukstuma iepakojumi – perfekti sporta laukumos, ekskursijās, mašīnā.
- Atkārtoti lietojami gēla iepakojumi – ideāli mājas aptieciņai.
Pretsāpju līdzekļi pirmajai palīdzībai
Sāpes ir signāls, ka ar ķermeni kaut kas nav kārtībā, taču tas nenozīmē, ka sāpēm vienmēr jācieš. Ja traumas brīdī vai pēc tās rodas nepatīkams diskomforts, pretsāpju līdzekļi var palīdzēt to samazināt.
Kāpēc nepieciešami?
Tie ne tikai mazina sāpes, bet var arī samazināt iekaisumu, kas bieži rodas pēc sasituma vai sastiepuma.
Formas:
- Tabletes – piemēram, ibuprofēns vai paracetamols (ievērojot devas!)
- Gēli un krēmi – lokālai lietošanai, tieši uz sāpīgās vietas
- Pretsāpju plāksteri – ērts un efektīvs risinājums, kas nodrošina ilgstošu iedarbību tieši traumas vietā
Svarīgi: vienmēr izlasiet lietošanas instrukciju. Zāles nav konfektes, un veselības drošība ir prioritāte. Ja lietojat citus medikamentus vai ir kādi veselības traucējumi, pārliecinieties, ka izvēlētais līdzeklis ir piemērots jums.
Pirms zāļu lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju vai atbilstošu informāciju uz iepakojuma. Par zāļu lietošanu konsultēties pie ārsta vai farmaceita.
ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI
Apzināta gatavība – jūsu drošības pamats
Neliels savainojums var būt tikai īslaicīgs neērtības brīdis, bet, ja ar to nerīkojas pareizi, sekas var būt ilgstošas. Tāpēc, lai ikdienā justos drošāk, ir vērts rūpīgi pārdomāt savu mājas aptieciņas saturu un laikus to papildināt ar noderīgām medicīnas precēm, kuras ērti iespējams iegādāties arī internetā.
Īpaši tas attiecas uz ģimenēm ar bērniem, aktīviem cilvēkiem vai tiem, kas bieži dodas dabā – jo vairāk kustību un aktivitāšu, jo lielāks ir nelielu traumu risks. Bet pat ja jūsu dzīves ritms ir mierīgs, šādas situācijas mēdz gadīties ikvienam, jebkurā laikā – kad tas vismazāk gaidīts.
Un atcerieties – mājas aptieciņa nav tikai plauktiņš ar zālēm. Tā ir jūsu gatavība palīdzēt sev un saviem mīļajiem, kad visvairāk nepieciešams.