Dzīvesstils / Diena / Dzīvesstils / Diena

Dzīvesstils

Tomāti izaug puķpodos (1)

Šogad man ir pašai sava siltumnīca un iespēja izpausties, audzējot dažādas tomātu šķirnes. Protams, iespējams iegādāties stādus tirdziņos, taču gribējās audzēšanas procesu sākt jau agrāk pavasarī, tādēļ tomātus iesēju puķu kastēs, vēlāk izpiķēju – lai neizstīdz, pārāk cieši augot, un nekļūst neproporcionāli. Maija otrajā pusē iestādīju siltumnīcā, taču daļa stādu palika aiz tās durvīm, jo vienkārši nepietika vietas. Kādus iedēstīju dobēs, citus atstāju puķu kastēs un podos uz palodzēm. Kā liecina pieredze un arī speciālistu viedoklis – raža izdodas itin laba!

Mani vienmēr vilkuši rietumi

18 bedrīšu, 10 kilometru un daba kā kompanjons

Kamēr tev ir sapnis, tu dzīvo

Vairāk Dzīvesstils

Veselība

Gremošanas sistēmas sargi un palīgi © DIENA

Šķiedrvielas organismā nesadalās un neuzsūcas, jo cilvēka gremošanas orgāni neizdala vielas, kas varētu apēstās šķiedrvielas sašķelt. Tas liek jautāt: kas tieši tajās ir tik vērtīgs, ka pietiekamu to iekļaušanu ikdienas uzturā uzstājīgi rekomendē gan ārsti, gan uztura speciālisti? Atbilde tās vislakoniskākajā formā: šķiedrvielu galvenā loma un uzdevums ir uzturēt veselu un veselīgu mūsu gremošanas sistēmu. Šķiedrvielas uzņemam ar augu valsts produktiem, tāpēc veģetārieši un vegāni par to trūkumu organismā nevar sūdzēties, savukārt tradicionālās ēšanas piekritēji vismaz attīstītajās valstīs šķiedrvielas ikdienā tomēr apēd par maz, rāda veselības jomas ekspertu novērojumi.