Un tieši antioksidanti ir tie, kas neitralizē brīvos radikāļus. Kas tie ir? Antioksidatīvas īpašības piemīt vairākiem vitamīniem, minerālvielām un fermentu grupām. Ikdienā mēs tos uzņemam arī ar dabīgu vai mākslīgi uzlabotu pārtiku. «Taču ar pārtiku vien nepietiek, lai organisms uzņemtu pietiekami daudz antioksidantu,» skaidro ģimenes ārste Inga Zemīte. Piesārņotas apkārtējās vides, radioaktīvā un arī pārmērīgā saules starojuma ietekmē, kā arī smēķēšanas un citu neveselīgu darbību dēļ organismā palielinās toksisko vielu daudzums, kuru darbības rezultātā rodas brīvie radikāļi. Brīvie radikāļi veidojas arī dažādu iekaisumu un infekciju rezultātā. Jo kaitīgāka apkārtējā vide un dzīvesveids, jo organismā vairāk brīvo radikāļu un lielāka nepieciešamība pēc antioksidantiem. Medicīnā un pārtikā Antioksidantus lieto ne tikai medicīnā, bet arī pārtikas rūpniecībā, kosmētikas ražošanā u.c., tāpēc tie netiek izdalīti kā atsevišķa medikamentu grupa. Farmakoloģijas katedras docents Antons Skutelis antioksidantu augošo popularitāti skaidro ne tikai ar to, ka piesārņotāka kļūst apkārtējā vide, bet arī ar «vecuma problēmu». Pasaulē, pieaugot vecu cilvēku skaitam, tiek meklēti arvien jauni līdzekļi, kas kavētu šūnu novecošanas procesus. «Nevajadzētu vis gaidīt, kamēr tiek iegūts starojums vai kāda infekcija, bet gan lietot antioksidantus regulāri - profilaksei,» uzsver docents A.Skutelis. Medicīniski nav tādu metožu, ar kuru palīdzību ārsti noteiktu brīvo radikāļu daudzumu organismā, taču, ņemot vērā visas apstākļu un seku sakritības, ir secināts, ka mūsdienās cilvēkiem brīvie radikāļi organismā veidojas par daudz. Daktere Inga Zemīte uzskata, ka antioksidanti regulāri būtu jālieto visiem, bet it īpaši smēķētājiem un cilvēkiem, kas dara ķīmiski kaitīgu darbu. No antioksidantu lietošanas nav jābaidās, jo tie nav medikamenti to tradicionālajā izpratnē, drīzāk gan veselību veicinošas pārtikas piedevas. Cik ilgi lietot Antioksidantus var lietot dažādās kombinācijās. Daudzi no tiem ietilpst komplekso vitamīnu sastāvā, turklāt vitamīnu lietošana ir viens no veidiem, kā organismam tikt pie antioksidantiem. Otrs variants ir lietot pārtikas produktus ar attiecīgu ķīmisko sastāvu. Trešais - speciāli aptiekās nopērkami atsevišķi antioksidantu preparāti. Par pēdējiem jāatceras, ka nevienu no tiem nevajadzētu lietot regulāri ilgāk par diviem mēnešiem un pirms lietošanas konsultēties ar savu ārstu. Antioksidanti Vitamīni E, C, A Selēns, bez kura vitamīns E nedarbojas pietiekoši efektīvi Koenzīms Q10 Minerālviela cinks Hormons melatonīns Dabiskie produkti ar spēcīgām antioksidatīvām īpašībām: Mellenes Zaļā tēja Priedes mizas ekstrakts Pycnogenol Sarkano vīnogu sēklu ekstrakts Activin
Antioksidanti pret kaitīgu dzīvesveidu
Kaut gan pazīstami jau visu šo gadsimtu, atkal modē ir antioksidanti - vielas, kas organismā cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Savukārt brīvie radikāļi ir tie, kas izraisa šūnu bojājumus, kā rezultātā vājinās imūnsistēma un palielinās risks attīstīties dažādām infekcijām un audzējiem. Pastāv uzskats, ka arī cilvēka organisma novecošanas pamatā ir brīvo radikāļu nodarītie bojājumi.
Uzmanību!
Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.