Kā pārvarēt greizsirdību?

Tās signalizē par otra cilvēka svarīgumu mūsu dzīvē. Tās arī norāda, cik liela ir greizsirža pārliecība par sevi un savām jūtām. Svarīgi nošķirt normālu greizsirdību, kas apliecina interesi par partneri, no slimīgas greizsirdības, kas apgrūtina, pazemo, sarūgtina. Visu kontrolēt Bieži vien cilvēki, kuri ir ļoti greizsirdīgi, izceļas arī ar vēlmi visu pārlieku kontrolēt. Viņi izjūt milzīgu diskomfortu un nedrošību, ja kaut kas notiek bez viņu gribas un akcepta. Viņiem šķiet, ka jābūt pārliecinātam par visu - reizēm varbūt arī par to, kā nemaz nav. Tādēļ greizsirdība var būt viena no partnera kontrolēšanas formām. Nemitīgi izrādot greizsirdību, cilvēks attiecības tur spriegumā. Viņš neļauj ne brīdi otram aizslīdēt no acīm. Šie cilvēki nespēj paļauties uz notikumu dabisko plūdumu, lai gan viņiem vajadzētu iemācīties to, ka mēs nekad nevarēsim izkontrolēt visu dzīvi no sākuma līdz galam. Vienmēr būs lietas, kas notiks neatkarīgi no mūsu vēlmēm un iecerēm. Tas ir normāli, un, lai nebūtu lieka stresa, par to vienkārši jāpārstāj satraukties. Greizsirži nereti paši izprovocē to, ka partneris sāk domāt par citām attiecībām. Ja nemitīgi jāuzklausa pārmetumi un aizdomas par to, ko neesi darījis, sāk rasties vēlēšanās pamēģināt. Cilvēku, kurš nepamatoti tiek apvainots krāpšanā, māc liels sarūgtinājums. Bieži pavīd vēlme atriebties - nokaitināt savu greizsirdi ar viltus koķetēriju ar citiem vīriešiem vai sievietēm, tā ir nepareiza cīniņa stratēģija! Jo jūtas, kas var plosīt greizsirdi šādos brīžos, ir ļoti vētrainas. Viņš ārkārtīgi dziļi pārdzīvo notiekošo un uztver to fatāli. Viņš var izturēties gan klaji agresīvi, gan pilnīgi ierauties sevī. Greizsirdība ir komplicētas jūtas, un ar tām cilvēkam ļoti grūti cīnīties. Māksla vienoties Kā cīnīties ar nepamatotas greizsirdības izjūtām? Vispareizākais būtu atklāti izrunāties par to, kas tieši partnera uzvedībā rada pamatu greizsirdībai. Zinot, kas otram ļoti nepatīk un ko viņš pārdzīvo, var censties to mainīt. Taču pirms sarunas greizsirdim jātiek skaidrībā pašam ar sevi. Jebkura vecuma vīrieši un sievietes pievērš uzmanību pretējam dzimumam. Tas ir noteikts gan fizioloģiski, gan psiholoģiski. Un tas ir normāli! Jautājums ir par robežām, ko katrs pāris var sev noteikt individuāli: ko mēs uzskatām par pieņemamu un ko - par savstarpēji aizvainojošu, pazemojošu un nevēlamu. Greizsirdība var būt arī viena no tā sauktajām pāru spēlēm. Nereti tā var būt pat emocionāli uzlādējoša un palīdzēt pārvarēt rutīnu attiecībās, uzlabot seksuālās attiecības. Ir ļoti svarīgi noskaidrot, ko greizsirdība nozīmē abiem partneriem. Ja kāds izvēlējies būt kopā ar greizsirdīgu cilvēku, viņam vajadzētu uzdot sev jautājumu, kāpēc viņam vajadzīgas tieši šādas attiecības. Varbūt viņš tajās sev kaut ko gūst? Savukārt greizsirdīgajam var ieteikt pārdomāt, kuros brīžos šīs jūtas pārņem visspēcīgāk. Ja to izpratīs, atrisinājums noteikti atradīsies. Greizsirdība lielākoties ir saistīta ar bailēm otru cilvēku pazaudēt, izrādīties mazāk pievilcīgam un interesantam, kā otrs varētu gaidīt. Tā ir nedrošība par to, vai partneris pēkšņi nevar sastapt kādu citu, kurš izrādītos pārāks. Taču ar greizsirdības lēkmēm, pārmetumiem un konfliktiem nevar likt otram sevi mīlēt un nevar viņu piesaistīt. Greizsirdim vajadzētu vairāk ļauties notiekošajam un pamēģināt, kā tas ir - neiejaukties.