Pagalma sporta spēles

Ja lasāt šo rakstu, bet vēl neesat profesionāls sportists, iespējas par tādu kļūt ir diezgan mazas, taču sportisku dzīvesveidu nekad nav par vēlu uzsākt. Ja privātmājas pagalmā ir pietiekami daudz vietas, bet rocība neatļauj izvedot baseinu vai tenisa kortu, var uztaisīt volejbola vai badmintona laukumu, trenējoties pašiem un aicinot ciemos draugus. Pēc cītīgu treniņu pilnas vasaras, varēsiet rīkot arī pagalma sporta spēles. Ja kaimiņi un viņu suņi ir pietiekami draudzīgi, ar laiku var sarīkot pagalmu stafetes, katrā mājā uzspēlējot vienu sporta veidu. - Volejbols Cik profesionāli veidosiet laukumu, atkarīgs no katra paša vēlmes, taču izveidot vienkāršu sportisku aktivitāšu vietu, ir salīdzinoši vienkārši un lēti. Laukums Zāles volejbola laukuma standarts ir 18x9 metri, pludmales volejbola 8x16 metri. Varat paši izlemt, kuru standartu ņemsiet par pamatu un spēlēsiet divatā, sešatā vai tik cilvēku sastāvā, cik tobrīd būs atnākuši ciemos. Ņemiet vērā, ka laukuma izmērs var ietekmēt arī bumbas izspēles laiku. Ja spēlējat slikti un neesat daudz spēlētāju, labāk veidojiet mazāku laukumu, lai bumba visu laiku nekristu zemē. Latvijas vīriešu volejbola izlases menedžeris Gatis Olte saka, ka mājās var veidot laukumu pēc saviem ieskatiem, neizmantojot nevienu no volejbola laukumu oficiālajiem standartiem - galvenais, lai volejbola laukums veidotos no diviem kvadrātiem, nevis taisnstūriem. Mājas pagalmā sākumā var izvēlēties maksimāli gludu virsmu, to nopļaut un veidot laukumu uz zālāja. Ja spēle iepatīkas, var domāt par smilšu segumu un mēģināt izveidot ko līdzīgu pludmales volejbola laukumam. Mežsaimniekam Normundam Priedem pagāja divi gadi, līdz viņš izveidoja volejbola laukumu. Jāsāk ar augsnes kārtas noņemšanu līdz melnzemei, tad jāieklāj plēve, lai atvestās smiltis nejaucas ar apakšā esošajām smiltīm. Tad sākas grūtākais - atbilstošu smilšu atrašana. Karjera smiltis īsti nederot, jo tām ir liels māla piejaukums, kas ar laiku pieblietējas. Kad Normunds atrada, viņaprāt, atbilstošas smiltis, pirms tam tās nosūtīja uz analīzēm, lai pārliecinātos, ka māla procents ir pietiekami mazs. Viņš iesaka laukumu veidot aizvējā, nevis atklātā laukā, citādi stiprā vējā būs ļoti grūti spēlēt. Nevajadzētu arī veidot laukumu tuvu ūdenim vai kādiem apstādījumiem. "Jāuzmanās arī no suņiem, kam garšo bumbas," piebilst Normunds. Tīkls Grūtākais mājas volejbola laukuma izveidē ir stabiņu atrašana un nostiprināšana, atzīst Aigars Loss, kas Mārupes pievārtē savas mājas pagalmā izveidojis vienkāršu volejbola laukumu. Viņam paveicās, ka kaimiņiem nevajadzīgās caurules noderēja par stabiņiem viņa iecerētajam volejbola laukumam, taču iepriekš jau bija noskatījis piemērotus stabiņus Latvijas metālā. Aigars iesaka stabiņus noteikti iebetonēt, lai tie nekļūst vaļīgi. Viņš stabiņiem piestiprinājis apgaismojuma lampas, lai var spēlēt arī vakarā. Tīklu var nopirkt vairākos interneta veikalos, ierakstot meklētājā "volejbola tīkls". Tas maksā vidēji trīsdesmit latu. Par tādu pašu cenu var iegādāties arī laukuma robežu līnijas, ko var ātri uzlikt un noņemt. Fotografēšanas dienā Aigars Loss savu tīklu un līnijas aizdevis kādam draugam, tāpēc nākas izlīdzēties ar saimniecības preču veikalos nopērkamajām plastikāta lentēm. Tām ir viena priekšrocība - lai gan viegli plīstošas, tās pēc lietošanas var izmest. Oficiālais tīkla augstums vīriešiem ir 2,42 metri, sievietēm 2,24 metri un jauniešiem 2,36 metri, taču mājās katram jāizvēlas spējām atbilstošs tīkla augstums. Gatis Olte domā, ka vīriešu tīkla augstumu mājās, visticamāk, nebūs interesanti izmantot, jo bumba bieži lidos tīklā. Normunda Priedes laukumam esot "vīriešu un pensionāru augstums" - apmēram 2,39 metri. Bumba Latvijas vīriešu volejbola izlases menedžeris Gatis Olte, ārā spēlējot, iesaka izmantot pludmalei paredzētās bumbas, jo tās ir smagākas par zāles volejbola bumbām un mazākā vēja pūsmiņa tās neaizpūš pa gaisu. Ja nepērk profesionālu, bet iesācēju bumbu, tās cena ir vidēji trīsdesmit latu. - Badmintons Lai gan profesionāli badmintonu spēlē zālē, pludmales jeb āra badmintons ir vēl viens veids, kā to spēlēt, turklāt nav vajadzīga vesela komanda, lai nodotos sportiskajiem priekiem. Pietiks ar diviem spēlētājiem vienspēlēs vai četriem spēlētājiem dubultspēlēs. Raketes un bumbiņas Raketes tiek izgatavotas no dažādiem kompozītmateriālu un metālu sakausējumiem - grafīta, alumīnija, keramikas, dzelzs, kuru dažādas proporcijas nosaka raketes izturību, lokanību, svaru, un citus parametrus. Bumbiņas tiek izgatavotas no spalvām ar korķa galviņām un sver no 4,74 līdz 5,50 gramiem. Ar vienu bumbiņu var nospēlēt, augstākais, vienu spēli, jo tā ātri zaudē savas lidojuma īpašības. Rakešu cenas ir ļoti dažādas, taču iesācējam, kas grib bieži spēlēt badmintonu, labi kalpos rakete par 30 latiem. Laukums Badmintona laukums ir aptuveni 13,4x6 metri. Laukuma izmēri un līnijas precīzi parādītas Latvijas Badmintona federācijas mājaslapā www.badminton.lv sadaļas Par badmintonu apakšsadaļā Badmintona laukums. Badmintona tīklu ar visiem stabiņiem var nopirkt interneta veikalos. Turpat pieejams arī iesācēju badmintona komplekts par 30-40 latiem, kas ietver četras raketes, trīs volānus, badmintona tīklu un stabiņus tīkla nostiprināšanai. Tīkls Badmintona tīklam jābūt 1,55 metrus augstam. Ja mājās ir volejbola laukums, var izmantot to pašu tīklu, tikai nolaižot zemāk.