Dzīvesstils / Diena / Dzīvesstils / Diena

Dzīvesstils

Kā un kāpēc lietojami pretsviedru līdzekļi

Vasarā bieži pastiprināti svīstam. Atpūtā pie upes, ezera vai jūras, kad kustības un sportiskās aktivitātes mijas ar peldi, tā nav problēma, bet ko tad, ja visu dienu ir jābūt birojā vai kādā publiskā vietā? Glābiņš būtu kāds pretsviedru līdzeklis. Kā un kāpēc to lietot un vai gadījumā tas nekaitē veselībai, greizus apgalvojumus atspēkojot, skaidro sertificētā Mēness aptiekas farmaceite Juta Namsone.

Mēness aptieka: Svarīgi bērniem atgādināt par rīcību neparedzētās situācijās

Lai hobijs nekļūst par kaitnieku muguras veselībai

Galvaspilsētu iemaina pret gleznaino Kazdangu

Vairāk Dzīvesstils

Veselība

Atvaļinājums kā terapija mentālajai veselībai

Nereti atvaļinājumu gaidām vien tādēļ, lai beidzot padarītu mājās sakrājušos darbus, lai gan zinām, ka tas nebūt nenozīmē pilnvērtīgu atpūtu. Taču atvaļinājums ir ārkārtīgi svarīga pauze no darba vispirms jau mentālās veselības uzturēšanai – ļauj mazināt stresa līmeni, novērst izdegšanu un uzlabo psiholoģisko pašsajūtu, līdz ar to uzlabojot arī fizisko veselību.