Laika ziņas
Šodien
Skaidrs
Aktuāli
Rīgā 0 °C
Skaidrs
Ceturtdiena, 2. aprīlis
Irmgarde, Daiva

Ieva Štāle

Senioru sacensības kā stimuls

Tenisa centrā Ādaži janvāra nogalē tika aizvadīts pirmais Starptautiskās Tenisa federācijas (STF) 5. kategorijas senioru tenisa turnīrs Munchausen Cup, kurā sacentās 119 dalībnieki no deviņām valstīm - Latvijas, Lietuvas, Igaunijas, Vācijas, Norvēģijas, Krievijas, Baltkrievijas un Somijas.

Kanisterapija - ar dzīvnieku mīlestību iedrošina dzīvot

Rīgas sociālās aprūpes centrā (RSAC) Mežciems ik nedēļu notiek kanisterapijas nodarbības, kurās suņi ar asistentiem apmeklē tos centra iemītniekus, kuri veselības stāvokļa dēļ nevar piecelties no gultas un staigāt. Centra zālē brīvprātīgo asistentu vadībā četrkājainie demonstrē dažādus trikus.

Strādāt par vecmāmiņu svešiem bērniem(7)

Komunikablā, sirsnīgā seniore Aija Vīgante savulaik bijusi tirdzniecības darbiniece ar 30 gadu darba stāžu, priekšlaicīgi devusies pensijā pirms divarpus gadiem. Viņai pašai ir mazbērni vecumā no 14 līdz 18 gadiem, un seniore neslēpj: "Savs mazbērns ir savs - es viņu izprotu, zinu niķus un stiķus, zinu, kā uz ko reaģēs. Nodarboties ar saviem mazbērniem ir nesalīdzināmi vieglāk, nekā būt algotai vecmāmiņai svešiem maziem bērniem."

Strādāt par vecmāmiņu

Komunikablā, sirsnīgā seniore Aija Vīgante savulaik bijusi tirdzniecības darbiniece ar 30 gadu darba stāžu, priekšlaicīgi devusies pensijā pirms divarpus gadiem. Viņai pašai ir mazbērni vecumā no 14 līdz 18 gadiem, un seniore neslēpj: «Savs mazbērns ir savs - es viņu izprotu, zinu niķus un stiķus, zinu, kā uz ko reaģēs.

Novērtējuši kanisterapiju

Rīgas sociālās aprūpes centrā (RSAC) Mežciems ik nedēļu notiek kanisterapijas nodarbības, kurās suņi ar asistentiem apmeklē tos centra iemītniekus, kuri veselības stāvokļa dēļ nevar piecelties no gultas un staigāt. Centra zālē brīvprātīgo asistentu vadībā četrkājainie demonstrē dažādus trikus.

Kafejnīcu biznesu viegli sākt, bet grūti saglabāt(45)

Kafejnīcu biznesa nozarē, lai kļūtu par veiksmīgu uzņēmēju, no kura klienti nenovēršas, jāspēj piedāvāt ne vien ekstravagantu ēdienkarti, bet kvalitatīvu ēdienu ilgtermiņā. Kā atzīst Jūrmalā, Kaugurciemā, populārās kafejnīcas Kūriņš dibinātājs Arnis Ābelītis, jābūt arī pārliecībai par darbības mērķi, neatlaidībai un stingrai dalībai it visos ar šo nozari saistītajos procesos, lasāms laikraksta Diena pielikumā Uzņēmēja Diena.

Kafejnīcu biznesu viegli sākt, bet grūti saglabāt

Kafejnīcu biznesa nozarē, lai kļūtu par veiksmīgu uzņēmēju, no kura klienti nenovēršas, jāspēj piedāvāt ne vien ekstravagantu ēdienkarti, bet kvalitatīvu ēdienu ilgtermiņā. Kā atzīst Jūrmalā, Kaugurciemā, populārās kafejnīcas Kūriņš dibinātājs Arnis Ābelītis, jābūt arī pārliecībai par darbības mērķi, neatlaidībai un stingrai dalībai it visos ar šo nozari saistītajos procesos.

Ieguvums sabiedrībai

Gandrīz 2200 Latvijas senioru apguvuši datora un interneta prasmes Lattelecom sociālās atbildības iniciatīvas Pieslēdzies, Latvija! septītajā mācību gadā 2015. gadā.

Nekautrēties meklēt palīdzību

Vairāk nekā puse jeb 64% Latvijas sieviešu vecumā no 55 līdz 65 gadiem atzinušas, ka vieglas urīna noplūdes izjūt vairākas reizes mēnesī, liecina pētījumu kompānijas GfK Baltic sadarbībā ar zīmolu Tena veiktā aptauja. Tajā 26% sieviešu atzinušas, ka vieglo urīna noplūžu problēmas risināšanai uzmanību nav pievērsušas un tā joprojām ir aktuāla. Kā skaidro Veselības centra 4 ginekoloģe Ilona Kampara, sievietēm nevajadzētu paļauties uz to, ka problēma pāries pati no sevis.

Sūram darbam jānes augļi

«Lai pārtikas ražotājs attīstītos, ļoti būtiska ir uzņēmuma iniciatīva, pārdomātas stratēģijas izstrāde un īstenošana. Nedrīkst pieļaut, ka viss eksports novirzīts tikai uz vienu mērķi, piemēram, uz Krieviju, kā tas dažiem uzņēmumiem bija daudzu gadu garumā. Tiem, kuri piekopa šādu praksi, bija ļoti skarba pieredze, viņi praksē saprata, ka diversificēt savu produktu tirgu vienā dienā nevar.

Izstrādāts zīmols senioriem ceļotājiem

Lauku tūrisma asociācija Lauku ceļotājs senioriem ir izstrādājusi jaunu piedāvājumu - zīmolu Sudraba ceļasoma -, kas orientēts uz Latvijas un ārzemju valstu senioriem, kas vecāki par 55 gadiem. Angļu valodā tā nosaukums ir Silver Suitcase, un ar šī produkta logo, kā arī ar speciālas atlaižu kartes palīdzību seniori var atrast sev draudzīgas vietas, ceļojumus ar atlaidēm un speciālus pakalpojumus tieši savai vecuma grupai.

Pateicas par ieguldīto darbu

Jau piecpadsmito gadu pēc kārtas Rīgas Stradiņa universitāte (RSU) rīkoja Senioru vakaru, lai pateiktos ilggadējiem un bijušajiem RSU darbiniekiem par ieguldījumu universitātes izaugsmē. RSU rektors profesors Jānis Gardovskis uzsver: «Rīgas Stradiņa universitātes prioritāte vienmēr ir bijis cilvēks, un bez augsti profesionāliem, uzņēmīgiem un lojāliem darbiniekiem universitāte nevarētu būt modernāko un prestižāko augstskolu pulkā.

Izcils tulka darbs ir tad, ja tā klātbūtni nemana

Starptautiskajās konferencēs to izdošanos nosaka arī tulkošanas pakalpojumi. Valodu uzņēmuma Skrivanek Baltic mārketinga direktore Agnese Birnbauma-Eglīte stāsta - pirms vairākiem gadiem klienti izvēlējās secīgo tulkošanu, kas nozīmē, ka tulks strādā blakus lektoram, savukārt pēdējā laikā gandrīz bez izņēmumiem lielos pasākumus un konferences tulko sinhroni.

Ēdienu piedāvātāji cenšas būt elastīgi

«Lai spētu pabarot konferences dalībniekus, nepieciešams nazis, divas rokas un galds. Maza un vidēja mēroga konferencēs ēdināšanas pakalpojumus var sniegt teju jebkurš ēdināšanas uzņēmums, tāpēc konkurence šajā nišā ir liela. Tomēr, lai ēdināšanas uzņēmums būtu pieprasīts, tam jābūt ar elastīgu pieeju, spēju apkalpot ātri un saglabāt reputāciju. Šajā biznesā reputācija gan tiešā, gan pārnestā nozīmē iet no mutes mutē,» uzskata ēdināšanas servisa uzņēmuma Baltic Restaurants valdes priekšsēdētājs Aigars Kaugars.

Konferenču biznesā pieprasīts kompleksais piedāvājums

Konferenču organizēšanas nozarē pakalpojums balstās uz trim būtiskām komponentēm - atbilstošām telpām, to aprīkojuma un ēdināšanas. Radisson Blu konferenču un pasākumu pārdošanas direktors Andis Ķielbickis atzīst, ka ir grūti nošķirt, kura no šīm komponentēm ir būtiskākā. Ja klientam nebūs piemērotu telpu, ēdināšanas jautājums vairs nebūs aktuāls un otrādi. Mūsdienās klienti šos pakalpojumus jau izvērtē kā kompleksu piedāvājumu, turklāt ar iespējām izvēlēties datu aizsardzības ziņā drošus un arī radošus risinājumus.

Netaupiet uz veselības rēķina!

Kā liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) pētījuma dati, 2014. gadā no ielaista prostatas vēža Latvijā dzīvību zaudēja 409 vīrieši; diagnosticēti tika 1123 jauni prostatas audzēja gadījumi, no tiem vairāk nekā puse reģionos - 110 Vidzemē, 216 - Kurzemē, 88 - Zemgalē un 188 - Latgalē.

Mēs varam būt Latvijas balsts

Šī gada 15. janvārī biedrība Rīgas aktīvo senioru alianse RASA atzīmēs savu piekto pastāvēšanas jubileju. Vārds «pastāvēšana» te tomēr nebūs vietā, jo RASA attīstās dinamiski, izvirzot arvien jaunus mērķus, kā veiksmīgāk socializēt un integrēt sabiedrībā seniorus. Biedrības dibinātāja Terēzija Mackare ir spoža personība, viņa spēj aizraut, iedvesmot, sasildīt cilvēku sirdis un arīdzan nomierināt sakarsušus prātus, kaut jau devīto gadu varētu netraucēti baudīt pensionētas seniores statusu.

Padari pastaigu interesantāku - izmanto veselības maršrutu(1)

Lai veicinātu iedzīvotāju fizisko aktivitāti, Veselības ministrija un Slimību profilakses un kontroles centrs šogad realizēja kampaņu Aktīva ik diena! Tajā tika izveidoti pieci veselības maršruti dažādās Latvijas pilsētās - Ogrē, Jūrmalā, Tukumā, Cēsīs un Varakļānos.

Uzmundrinājums sporta veterāniem

Baltijā lielākais kafijas ražotājs Melnā kafija jau otro gadu turpina sociālās atbildības iniciatīvu, atbalstot Latvijas sporta veterānus. No katra nopirktā Melnā Coffee produkta viens cents tiek ziedots Latvijas Olimpiešu sociālajam fondam. Šogad akcijas ietvaros pārdots vairāk nekā 300 000 kafijas paciņu jeb apmēram 150 tonnas kafiju. Iegūtos līdzekļus Latvijas Olimpiešu sociālais fonds (LOSF) plāno izlietot medikamentu iegādei un sporta veterānu ārstēšanas izdevumu segšanai.

Aplaudējiet par pastaigu!

Lai veicinātu iedzīvotāju fizisko aktivitāti, Veselības ministrija un Slimību profilakses un kontroles centrs šogad realizēja kampaņu Aktīva ik diena! Tajā tika izveidoti pieci veselības maršruti dažādās Latvijas pilsētās - Ogrē, Jūrmalā, Tukumā, Cēsīs un Varakļānos.

Katru vietu, ko dabas parkā atjauno, jāspēj arī uzturēt

Augu un putnu sugu daudzveidības ziņā viena no bagātākajām īpaši aizsargājamām dabas teritorijām Latvijā ir Engures ezera dabas parks. Tajā ligzdo 186 putnu sugas, no kurām 44 ir Eiropā apdraudēto sugu sarakstā.

Mierā un klusumā. Mājās(6)

Šis ir īss mirklis pirms Ziemassvētkiem, kad jau pensijā aizgājušajai laboratorijas dakterei Alnai Vivai Putniņai vaicāju - kas cienījamos seniora gados tomēr vissvarīgākais, vai tiešām profesionālā piepildījuma kaut minimāls, tomēr turpinājums? "Tuvinieki un viņu attieksme," atbild daktere Putniņa.Pensijā viņa aizgāja, tomēr par savu profesionālo pienākumu uzskatīja sava amata pēcteci ievadīt atbildīgā darba sarežģītajos labirintos.

Mierā un klusumā. Mājās

Šis ir īss mirklis pirms Ziemassvētkiem, kad jau pensijā aizgājušajai laboratorijas dakterei Alnai Vivai Putniņai vaicāju - kas cienījamos seniora gados tomēr vissvarīgākais, vai tiešām profesionālā piepildījuma kaut minimāls, tomēr turpinājums? «Tuvinieki un viņu attieksme,» atbild daktere Putniņa.

Vētras Ragakāpu saudzējušas. Jāsaudzē arī cilvēkam

Dabas parks Ragakāpa ir viena no visplašāk apmeklētajām atpūtas vietām Jūrmalā netālu no Lielupes grīvas. Ik vasaru te atpūšas desmitiem tūkstošu cilvēku. Šī ir arī viena no nedaudzajām vietām Latvijā, kur sastopamas lielākās terciārās kāpas un priekškāpas.

Doles sala - sargājamā, zaļā pērle Rīgas tuvumā(1)

Mūsdienās dabas aizsardzībā risināmo jautājumu lokā ir gan cilvēki, gan daba. Kā atzīst Latvijas Dabas aizsardzības pārvaldes speciālisti, dabas vērtību un resursu aizsardzība un apsaimniekošana, sugu un biotopu aizsardzība, vietējo attīstības projektu un ainavu ekoloģiskā plānošana ir daļa no tiem.

Aicina sarūpēt dāvaniņas senioriem un bērniem

Līdz 16. decembrim Latvijas Samariešu apvienība aicina piedalīties laba darba paveikšanā - sagādāt nelielu, īpašu svētku paciņu un Ziemassvētkos iepriecināt vientuļos seniorus un bērnus no trūkumā nonākušajām ģimenēm.

Neignorējiet osteoartrīta pazīmes!

Osteoartrīts dažādās pakāpēs ir izplatītākā locītavu slimība, kas skar cilvēkus vecumā virs 65 gadiem. Visvairāk problēmu rodas ceļu, gūžu un mazo locītavu savienojumos, taču sāpes var skart arī plecu, pēdu, elkoņu locītavas. Lai arī nepatīkamā slimība un kustību ierobežotība raksturīga vecāka gadagājuma cilvēkiem, dzīves laikā ikvienam neizbēgami rodas skrimšļu nodilumi, kas arī ir galvenais locītavu sāpju un osteoartrīta rašanās iemesls.