Laika ziņas
Šodien
Daļēji saulains
Rīgā +23 °C
Daļēji saulains
Piektdiena, 12. jūlijs
Indriķis, Ints, Namejs

10 000 soļu dienā - patiesība vai mīts?

Apkārtējā vide ir viens no faktoriem, kas nosaka mūsu ķermeņa svaru. Par to pārliecinājāmies iepriekšējā rakstā, secinot – jo labāk attīstīta gājēju un velo infrastruktūra, jo vairāk parku, koku un tīra gaisa, jo cilvēki gūst lielāku motivāciju sportot. Mums Latvijā ir paveicies ar dabu, iedzīvotāju blīvumu pilsētās un laukos, kā arī klimata maigumu, tāpēc veselam cilvēkam nav būtisku šķēršļu ikdienas pastaigām. Protams, vieta izaugsmei ir vienmēr, taču šo mēs atstāsim pilsētplānošanas ekspertu ziņā. Šoreiz par kustībām! Daudzi, dzirdot vārdu "sports", sabīstas. Neiešu es hanteles cilāt, aerobikā lēkāt un skriet! Zinātnieki gan saka, ka "visu vai neko" pieeja ir destruktīva, jo tā vietā, lai ikdienā veiktu kustību minimumu, cilvēks atmet ar roku, sacīdams, ka nav gatavs smagi trenēties. Taču sasniegt nelielus veselības uzlabojumus un labvēlīgi ietekmēt ķermeņa masu var arī ar maigām metodēm.

Uzmanību!

Pieprasītā sadaļa var saturēt erotiskus materiālus, kuru apskatīšana atļauta tikai pilngadību sasniegušām personām.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS


Aktuāli

Čakstes nodrošināta debija

Tieši pirms 100 gadiem Latvijas sportisti Francijā piedzīvoja debiju olimpiskajās spēlēs zem sarkanbaltsarkanā karoga. Kaut gan ilgstoši likās, ka no vēlmes sūtīt neatkarīgās valsts delegāciju uz ...

Intervijas

Vairāk Intervijas


Portrets

Vairāk Portrets


Tuvplānā

Vairāk Tuvplānā