Laika ziņas
Šodien
Daļēji saulains
Aktuāli
Rīgā +26 °C
Daļēji saulains
Trešdiena, 29. maijs
Raivis, Raivo, Maksis, Maksims

Inga Melberga

Melberga: Pabaro un vēro

Vienudien kopā ar bērniem pārlūkojām vecas fotogrāfijas un uzgājām iemūžinātus mirkļus, kuros mūsu kaķis medībām gatavā pozā tup uz palodzes un vēro aiz loga esošus druknus baložus, kuri, iebāzuši galvas mazo putnu mielošanai paredzētajā barotavā, kāri čiepj pārtiku. Baloži nez kāpēc bija mūsu biežākie viesi... Iespējams, kaut ko darījām nepareizi - nebija gana labi izvēlēta barotavas atrašanās vieta vai arī baloži aizbiedēja mazākus putnus. Zinu, ka arī Rīgā pie barotavām iespējams novērot pat 10-20 dažādu putnu sugu. Pēdējais skaits gan attiecas uz privātmājās mītošajiem ļaudīm.

FOTO: Eglīte podiņā priecēs vēl ilgi pēc svētkiem(9)

Līdzās 140 hektāru plašajam Kalsnavas arborētumam, kurā savākta Latvijā otra lielākā skujkoku kolekcija (visbagātīgākais klāsts aug Nacionālajā botāniskajā dārzā Salaspilī), atrodas a/s Latvijas valsts meži kokaudzētava Kalsnava. Arī šeit lepojas ar lielu augu daudzveidību - kokaudzētavas vadītāja vietnieks Raimonds Rudzītis stāsta, ka šeit ir ap 960 dažādu sugu, no tām 450 sugu tieši skujkoki, bet Ziemassvētkiem šogad tiek piedāvāts vairāk kā 30 dažādu dekoratīvo egļu šķirņu. Dabas Diena Kalsnavā viesojas ideālas svētku eglītes meklējumos, un izskatās, ka esam nonākuši īstajā vietā!

Pabaro un vēro

Vienudien kopā ar bērniem pārlūkojām vecas fotogrāfijas un uzgājām iemūžinātus mirkļus, kuros mūsu kaķis medībām gatavā pozā tup uz palodzes un vēro aiz loga esošus druknus baložus, kuri, iebāzuši galvas mazo putnu mielošanai paredzētajā barotavā, kāri čiepj pārtiku. Baloži nez kāpēc bija mūsu biežākie viesi... Iespējams, kaut ko darījām nepareizi - nebija gana labi izvēlēta barotavas atrašanās vieta vai arī baloži aizbiedēja mazākus putnus. Zinu, ka arī Rīgā pie barotavām iespējams novērot pat 10-20 dažādu putnu sugu. Pēdējais skaits gan attiecas uz privātmājās mītošajiem ļaudīm.

Iespējams, labākā Ziemassvētku eglīte atrasta!

Līdzās 140 hektāru plašajam Kalsnavas arborētumam, kurā savākta Latvijā otra lielākā skujkoku kolekcija (visbagātīgākais klāsts aug Nacionālajā botāniskajā dārzā Salaspilī), atrodas a/s Latvijas valsts meži kokaudzētava Kalsnava. Arī šeit lepojas ar lielu augu daudzveidību - kokaudzētavas vadītāja vietnieks Raimonds Rudzītis stāsta, ka šeit ir ap 960 dažādu sugu, no tām 450 sugu tieši skujkoki, bet Ziemassvētkiem šogad tiek piedāvāts vairāk kā 30 dažādu dekoratīvo egļu šķirņu.

Jāiztīra putnu būrīši

Pa Rietumvidzemes mežsaimniecības teritoriju pie Garciema ceļš ved cauri skrajam priežu mežam, un stigu malās ik pēc 25 metriem vīd kāds putnu būrītis. Pirms diviem gadiem būrīšus izlika mežaudzē, kur tika veikta krājas kopšanas cirte. A/s Latvijas valsts meži vides eksperts Aigars Kalvāns stāsta, ka kokaudzes, kur notiek saimnieciskā darbība, piemeklē apstākļi, ko varētu dēvēt par stresu, un tāpēc ir risks, ka tajās iemetīsies kaitēkļi.

Aromāts mājoklim

Gaidot Ziemassvētkus, vieni no iecienītākajiem augļiem kaut kādu iemeslu dēļ ir mandarīni, it sevišķi ģmenē, kurās ir mazi bērni. Manējie spēj vakara gaitā mierīgi apēst vairāk nekā kilogramu! Citrusaugļu smarža asociējas ar svētku sajūtu, un to var paildzināt arī tad, kad augļi jau apēsti, vienlaikus darbojoties kopā ar bērniem un parādot, ka arī no šķietami nevajadzīga materiāla, ko izmetam atkritumos, var izveidot interesantas lietas.

Rotko centrs ziemu atklāj ar septiņām jaunām izstādēm(1)

Daugavpils Marka Rotko mākslas centrs iekāpis ziemas sezonā, skatoties uz to caur kustības dinamiku, jo tieši kustības jēdziens ir vienojošais motīvs septiņām jaunām izstādēm, kas centrā būs skatāmas līdz pat janvāra otrajai pusei.

Horoskopi

Man ļoti patīk pastaigas, patīk pārgājieni, arī pa pilsētu, ja vien nav kaut kādi šaušalīgi laikapstākļi vai steiga, patīk iet kājām. Ar auto, protams, ērti, it sevišķi, ja jādodas kaut kur kopā ar bērniem vai uz veikalu. Vienurīt, gaidot sastrēgumā, pavēroju pārējo transportlīdzekļu pasažieru skaitu.

Horoskopi

Svētdien pirmā Advente, un skaidrs, ka lielais saldumu izēšanās laiks ir sācies. Kalorijas un holesterīns iet roku rokā ar labajām garšām, bet ir arī alternatīvas. Biedrības Dzīvnieku brīvība vegāniskajā izaicinājumā iepazinu daudzas interesantas gardu ēdienu receptes, ko vērts izmēģināt ne tikai rūpju par vidi, bet arī savas veselības dēļ.

Pie uzdotā ķeršos, ja monēta paliks gaisā...

Liela daļa vidusskolu absolventu izglītību turpina kādā no augstskolām. Studējot nozīmīgi izrādās ne tikai līdz šim apgūtie mācību priekšmeti, bet arī pati prasme mācīties, kas ietver sevī patstāvību, atbildību, spējas plānot savu laiku un strādāt ar informācijas avotiem.

Pirmkursnieku iespaidi atšķiras

«Ģimnāzijā mums tika dota visai liela patstāvība, piemēram, lai sasniegtu konkrētu rezultātu kādā mācību uzdevumā, varējām paši izvēlēties metodes, ar ko to realizēt. Patlaban universitātē man ir vilšanās sajūta, šķiet, ka esmu nonācis līmeni zemāk. Protams, šeit ir dažādi studenti - gan no ģimnāzijām, gan vidusskolām, ar atšķirīgiem zināšanu līmeņiem.

Dod pajumti un sirds siltumu(15)

Jau astoņus gadus netālu no Valmieras, Liepā, darbojas biedrības Cerību centrs patvēruma māja, kurā dzīvo nepilngadīgās māmiņas, sievietes, kas cietušas no vardarbības, un grūtnieces, kuras ģimene un sabiedrība atstūmušas. Cerību centra vadītāja Gita Bināne viņām palīdz gan ikdienā atbalstot ar padomu, gan organizējot centra dzīvi un darbību.

Dod pajumti un sirds siltumu

Jau astoņus gadus netālu no Valmieras, Liepā, darbojas biedrības Cerību centrs patvēruma māja, kurā dzīvo nepilngadīgās māmiņas, sievietes, kas cietušas no vardarbības, un grūtnieces, kuras ģimene un sabiedrība atstūmušas. Cerību centra vadītāja Gita Bināne viņām palīdz gan ikdienā atbalstot ar padomu, gan organizējot centra dzīvi un darbību.

Gliemežvāku gaismas virtene

Ja vasarā gadījies daudz būt pie jūras un salasīt gliemežvākus, tie var noderēt lampiņu virtenes izgatavošanai. Virteni nostiprina pie virsmas ar līmlenti. Gliemežvāku atver, kārtīgi notīra smiltis u. tml., ja tādas vēl aizķērušās no vasaras, vienu tā pusi liek zem spuldzītes un pamatni noziež ar līmi. Liek virsū otru vāciņu, kārtīgi piespiež un nogaida, kad līme pilnībā nožuvusi.

Bez negatīvas attieksmes

Kad zvanu Mārim Macukam, lai uzaicinātu viņu uz sarunu, viņš pasmejas un jautā, vai es mēģinu viņu izjokot. Netic, ka pieteikts Latvijas lepnuma balvai.

Skriešana ziemā: Aukstums nav šķērslis(1)

Izvēloties piemērotu apģērbu un apavus, var skriet pat -20 grādu salā, šonedēļ vēstīja laikraksta Diena pielikums Dabas Diena. Raksts tapis adarbībā ar veikalu 42km.

Horoskopi

Vasaras sezonā skrējēju pilnas ielas, taču, termometra stabiņam tuvojoties nulles atzīmei, arī sportisko aktivitāšu entuziastu skaits sarūk. No vienas puses - loģiski. Tumsa, vēsums, lietus, dubļi un slidenas virsmas... Nevajag nemaz dižu ledu, slīd, pat uzkāpjot uz nokritušajām koku lapām. Ja patīk darboties sporta zālē, var savas aktivitātes pārcelt uz turieni, kaut gan tas gluži nav tas.

Klasē - skolēns ar mācību grūtībām

Iekļaujošās izglītības jēdziens nav nekāds jaunums ne Latvijā, ne pasaulē. Jebkurā sabiedrībā ir cilvēki ar īpašām vajadzībām, tajā skaitā - bērni ar lielākām vai mazākām mācīšanās grūtībām. Tas, kā izturamies pret atšķirīgo, parāda, cik nobrieduši esam kā sabiedrība. Bērni ir tie, kas nākotnē vadīs politiku, tautsaimniecību.

Mežs puķpodā

Ja nesanāk aiziet uz mežu tik bieži, cik gribētos, atved mežu pie sevis uz mājām! Ja esi uz tu ar dārzkopību, ierīko zaļojošu stūrīti. Tev vajadzēs dažus celmus vai bluķīšus ar tukšu vidu - te jālūdz palīdzība kādam ar galdnieka iemaņām. Tajos ievieto puķpodus, kuros saber akmentiņus un kūdras augsni. Tajā stādi meža augus (vēl nav par vēlu ievākt!) - sūnas, mētras, papardes, nelielus kociņus. Sūnām nav sakņu, un tās ir jāņem ar gabalu augsnes, kurā tās atrodas. Pirms dodies uz mežu, izpēti, vai nolūkotā vieta nav aizsargājama teritorija un vai augi nav reto sarakstā - tos aiztikt nedrīkst!

Bailēs pleta acis

Vecākiem, kuru bērniem ir mācīšanās traucējumi, nav viegli runāt par savām problēmām. Daudzi atzīst - nākas cīnīties, jo ne vienmēr pedagogi ir saprotoši.

Horoskopi

Tik pat kā jau klāt novembris, kas dabas un zaļā dzīvesveida entuziastiem zināms arī kā Starptautiskais vegānisma mēnesis, ko atzīmē visā pasaulē. Šogad novembrī biedrība Dzīvnieku brīvība organizē 30 dienu vegānisko izaicinājumu, lai iedvesmotu izmēģināt dzīvniekiem, videi un veselībai draudzīgu dzīvesveidu. Šobrīd Facebook izveidotajā lapā pieteikušies 360 dalībnieku.

Valmierā iestudēta Aspazijas dzejas izrāde Sarkanās puķes

Valmieras teātra LMT Mansarda zālē šovakar, 15. oktobrī, gaidāma pirmizrāde režisora un scenogrāfa Reiņa Suhanova iestudētajam Aspazijas dzejas krājumam Sarkanās puķes, kas savulaik ievadīja jaunu ēru latviešu literatūrā un saistās ar ļoti nopietnu pagriezienu ne tikai dzejas satura, bet arī formas ziņā.

Purvi - nozīmīgu dabas resursu krātuves

Rudens sezonā arvien izplatītāks dabas vērošanas cienītāju vidū ir purvu apmeklējums. Neparasta, no ikdienā sastopamās atšķirīga ainava, arī pieejamība - daudzviet tiek atjaunotas vai izveidotas ērtas laipas - piesaista tos, kas citādi varbūt purvā tāpat vien nebristu un arī ar dzērveņu lasīšanu neaizraujas.

Bērniem dabā labi

Rudens ir skolēnu ekskursiju laiks, daudzi mazie pilsētnieki izbrauc dabā, dažs labs pirmo reizi dodas pārgājienā. Pavērojot skolēnus, no viņu uzvedības, arī apģērba piemērotības apstākļiem, labi redzams, kuram došanās dabā ir ierasta lieta, kuram - retums. Cits smiedamies mēro padsmit kilometru pa mežu, bet cits klupdams krizdams čīkst un pīkst, kurš ar interesi raugās apkārt un uzdod jautājumus līdzi nākošajiem pedagogiem, kurš, ieurbies ar skatienu telefonā, gaida, kad tiks atpakaļ siltā autobusā.

Horoskopi

Tā pamazām vien pienākuši tumšie rudens vakari, kad gribas ātrāk tikt mājās, siltumā un darīt kaut ko foršu kopā ar ģimeni. Tā kā šajā Dabas Dienas numurā daudz runājam par bērniem un to, kā mazajiem ieaudzināt izpratni un cieņu pret apkārtējo vidi, tēmu turpināšu arī tagad.

Facebook grupa spēkam, sarunām

Gan mediķi, gan artrīta slimnieki atzīst - ir svarīgi sajust, ka neesi viens, saņemt emocionālo atbalstu. Tādēļ Miķelis Bendiks un Inga Krecere Facebook ir izveidojuši sarunu vietu artrīta pacientiem - slēgto grupu Dzīve ar artrītu. Katrs uz savas Facebook sienas un vēl draugi ar šo informāciju dalījās, nododot to tālāk.

Saslimst pat mazuļi

Artrīts ir saslimšana, kas skar arī bērnus, kaut arī liela daļa sabiedrības domā, ka tā visdrīzāk ir pieaugušajiem un senioriem raksturīga kaite. Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas reimatoloģe Ruta Šantere stāsta, ka jaunākais juvenila idiopātiska artrīta slimnieks Latvijā bijis tikai deviņus mēnešus vecs zīdainītis. Viens no atveseļošanās stūrakmeņiem ir skrupuloza ārsta norādījumu ievērošana, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai artrīta skartajiem bērniem savlaicīgi tiktu sākta terapija.

Uzticies ārstam un neklusē

Artrītam ir dažādas sejas, un tas var skart jebkuru, taču visizplatītākās artrīta formas ir osteoartrīts un reimatoīdais artrīts. Tiem ir līdzīgi simptomi, taču atšķirīgi saslimšanas iemesli, atšķiras arī medikamentozā terapija, kaut vienojošais ārstēšanā ir locītavu muskulatūras nostiprināšana ar speciāliem vingrojumiem, regulāra zāļu lietošana un uzticēšanās savam reimatologam.

Būt zinošam, pazīt un izprast savu slimību

Mums visbiežāk bail no tā, ko nezinām un nesaprotam, tāpēc bieži vien cilvēks, jūtoties slikti, nemaz neiet pie ārsta, bet cer, ka varbūt nav nekā nopietna, gan jau slimība pāries pati… Taču, lai veiksmīgi atveseļotos, ir svarīgi savlaicīgi meklēt mediķu palīdzību, būt informētam gan par saslimšanas gaitu, ārstēšanas metodēm, gan gūt psiholoģisko atbalstu, tāpēc artrīta slimnieku un viņu tuvinieku ērtībai izveidota interneta vietne www.