Miegs

Dziesmu un deju svētku laikā slimnīcā nogādāti 156 dalībnieki; nepietiekami uzņemts ūdens un miegs

XI Latvijas Skolu jaunatnes dziesmu un deju svētku laikā Bērnu klīniskajā universitātes slimnīcā nogādāti 156 svētku dalībnieki, no kuriem slimnīcā tika hospitalizēti desmit bērni, informē slimnīcas pārstāve Dace Preisa.

13. jūlijs, 2015, 16:31

Nakts maiņu darbs rada dzīvībai bīstamu haosu organismā

Neregulāru nakts maiņu darbs ne tikai izjauc normālu cilvēka bioritmu un organismā rada "haosu", bet ilgtermiņā var būt pat ļoti bīstams veselībai, brīdina pētnieki.Ilgstošs darbs neregulārās maiņās, jo īpaši naktī, paaugstina diabēta, vēža, liekā svara izraisīta infarkta risku, secinājuši pētnieki Miega izpētes centrā Lielbritānijā.

21. janvāris, 2014, 12:55

VIDEO: Vai ilgstošs miega trūkums var nogalināt?

Kaut zināms, ka labs miegs ir viens no veselīga dzīvesveida pamatelementiem, zinātne joprojām nesniedz pilnīgas atbildes, kāpēc mēs vidēji trešo daļu savas dzīves pavadām aizmiguši un vai no ilgstošas negulēšanas iespējams nomirt.

24. septembris, 2013, 17:01

Kā neļauties pēcpusdienas nogurumam

Lai arī siestu jeb pusdienslaika snaudu piekopj daudzās zemēs, šādu greznību lielākā daļā Eiropas valstu var atļauties retais. Ja jūtat, ka pēcpusdienā jūs kļūstat miegains un nespējat labi koncentrēties darbam, ievērojiet vairākus padomus, kas palīdzēs jums palikt mundram, neķeroties pie kārtējās kafijas tases, ziņo portāls Oprah.com.

1. jūnijs, 2012, 11:55

Kāpēc miegains autovadītājs ir bīstams

Neizgulējies un noguris autovadītājs ir bīstams ne tikai pats sev, bet arī apkārtējiem. Miegaini autovadītāji reaģē lēnāk, nespēj laikus pieņemt lēmumu vai pat uz sekundi iesnaužas.

10. februāris, 2012, 11:27

5 rituālu komplekss labam naktsmiegam

Zināms, ka miega kvalitāti ietekmē tas, kā pirms gulētiešanas sevi tam esam noskaņojušas. Tādēļ šoreiz Sieviešu Klubs fizioterapeitei Kristīnei Stalīdzānei jautā, kā sagatavoties miegam, lai nākamajā rītā atkal piedzimtu no jauna! 1. Noskalojies!Pirms došanās gulēt vari ieiet vannā vai dušā un noskalot visas dienas rūpes. Šai procedūrai jābūt relaksējošai un baudāmai, ne stimulējošai! Tātad to veic nevis ar mērķi nomazgāties, bet gan aizskalot visus dienas notikumus.

11. janvāris, 2012, 7:11

Ko darīt, ja braucot pie stūres sajūtat nogurumu?

Ir pierādīts, ka braukt pie stūres nogurušā stāvoklī ir tikpat bīstami kā pēc alkohola lietošanas," saka Torbjērns Okersteds, Karolinskas institūta un Stokholmas Universitātes Miega izpētes laboratorijas profesors.

9. decembris, 2011, 5:39

Vēlme pagulēt ilgāk ir ģenētiski noteikta

Vēlme pagulēt ilgāk vismaz daļēji ir saistīta ar ģenētisku iedzimtību, atklāts apjomīgā Eiropā veiktā pētījumā.

7. decembris, 2011, 14:57

Pār sapņiem iespējams valdīt: pasūti tos!

Sapņu pasaule ir tik burvīga, bet dažkārt – gluži baisa un šausminoša. Kā tev šķiet, vai ir iespējams „pasūtīt” sev vēlamu sapni? Izrādās, ir gan! Par to, kā to izdarīt un kādēļ dažkārt savus sapņus ietekmēt tomēr neizdodas, speciāli Sieviešu Klubam stāsta Elīna Neilande, konsultante „Labo Domu Pieturā”.

2. decembris, 2011, 7:55

Pētījums: Bezmiega dēļ darbinieki padara mazāk

Aptuveni 23% ASV darbinieku moka bezmiegs, kas valstij kopumā izmaksā 63,2 miljardus dolāru (30,7 miljardus latu), liecina jauns Amerikas Miega medicīnas akadēmijas ziņojums.

1. septembris, 2011, 12:34

Diendusa var izraisīt veselības traucējumus

Britu zinātnieku pētījums, kurā tika iesaistīti 16.480 cilvēku, liecina, ka diendusa līdz 26% paaugstina risku saslimt ar otrā tipa diabētu. Eksperti uzskata, ka diendusas mīļotāji tādējādi izvairās no fiziskas slodzes. Pirmkārt, diendusa var samazināt nakts miegu, un tas, kā ir pierādīts, paaugstina saslimšanas risku ar otrā tipa cukura diabētu.

14. janvāris, 2010, 12:56

Neizgulējies bērns — niķīgs, resns

Britu miega eksperti uztraukušies, ka vecāki nav informēti, cik bērnam svarīgs ir miegs, raksta The Times. Dati liecina, ka pieaug to bērnu skaits, kuriem ir hronisks miega trūkums. Bērns miega trūkuma dēļ bieži ir noguris, dusmīgs un neuzmanīgs, bet hroniska neizgulēšanās var radīt arī citas problēmas, piemēram, aptaukošanos, hipertensiju un depresiju. Tāpat kā pieaugušajiem, arī bērniem jau no piecu gadu vecuma ir jākopj miega rituāli. Jāiet gulēt un jāmostas vienā un tajā pašā laikā. Brīvdienās pieļaujama ne vairāk kā vienas stundas novirze.

19. novembris, 2009, 0:00