Skrienot basām kājām, nostiprini veselību
Skriešana basām pēdām ir vissenākais pārvietošanās veids. Lai arī mūsdienās tā tiek piekopta kā alternatīva skriešanai apavos, patiesībā tieši tā ir skriešanas kustības pamatā, jo specializētie sporta apavi savu attīstības gājienu ir sākuši tikai pagājušā gadsimta vidū. Tomēr arī šodien, kad sporta apavu tirgū ir atrodami visdažādākie modeļi jebkurai gaumei un noskaņai, ir skrējēji, kas izvēlas pārvietošanos basām, turklāt to skaits turpina augt.

