Laika ziņas
Šodien
Sniega pārslas

Treniņš un prieks. Arī rūdījums kaklam un raksturam

"Man pašai ir gadījies, ka slidotprasme ir palīdzējusi noturēties kājās šādā laikā," smaida slidošanas trenere un kluba Dzintara slidas vadītāja Lauma Jēkabsone un paskaidro – ja ziemā, kad sals mijas ar atkusni, uz ietves paslīdi, slidojot iemantotā koordinācija un līdzsvara izjūta ļauj nobalansēt un tomēr nenokrist, kā kaķim paliekot vienmēr uz kājām. Tas gan ir tikai viens no slidošanas plusiem. Šī nodarbe norūda un stiprina organismu, rada pozitīvas emocijas un nodrošina ar visai pieklājīgu fizisko slodzi. Pat tie, kas ikdienā nodarbojas ar skriešanu un vasarās skrien maratonu, slidošanas nodarbības ziemā mēdz izmantot kā skriešanas treniņiem līdzvērtīgu aizstājēju, ievērojusi trenere.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Vairāk LAIKRAKSTA DIENA PUBLIKĀCIJAS

Aktuāli

Lai netrūktu vitamīnu

Kaut arī visiem nepieciešams uzņemt vecumam un dzīvesveidam, kā arī veselības stāvoklim atbilstošas uzturvielas, vajadzībā pēc vitamīniem ir atšķirības starp sievietēm un vīriešiem. Atšķir...

Par ko liecina klepus?

Klepus ir viens no biežākajiem augšējo elpceļu slimību pavadoņiem, kad cilvēku skāris kāds vīruss, iesnas. Parasti tas pāriet līdz ar atveseļošanos, taču, ja klepus parādās bez cita redzama iemesla, i...

Veselība

Vairāk Veselība

Dārza Diena

Vairāk Dārza Diena

Senioru Diena

Vairāk Senioru Diena

Dienas padomi

Vairāk Dienas padomi

Cits

Vairāk Cits