Laika ziņas
Šodien
Migla

Dari pats: Žāvētu augļu trifeles

Panašķoties gribas vienmēr, it sevišķi vēsā, tumšā laikā sevis palutināšana ar kādu gardumiņu ievērojami uzlabo garastāvokli.

Lai apēstas netiktu liekas kalorijas un dažādas mākslīgas piedevas, par ko veselība paldies neteiks, pagatavojiet našķi paši, izmantojot žāvētus augļus un riekstus, papildinātus ar kvalitatīvu melno šokolādi vai kakao. Šādi iespējams tikt pie garšīgām un veselīgām trifelēm, kuru gatavošanas un ēšanas procesā droši var iesaistīt arī bērnus. 

Nepieciešams:

  • sauja žāvētu plūmju;
  • sauja kaltētu ķiršu;
  • sauja kaltētu dzērveņu;
  • sauja Indijas riekstu;
  • sauja valriekstu;
  • nedaudz ķirbju sēklu;
  • pāris ēdamkarošu svaigas apelsīnu sulas;
  • 1 ēdamkarote medus, ja gribas papildu saldumu.

Gatavošana:

Visas sastāvdaļas sablendē un no iegūtās masas veļ bumbiņas, kuras sasprauž uz kociņiem un pēcāk vai nu mērcē izkausētā melnajā šokolādē, vai apviļā kakao pulverī vai kokosriekstu skaidiņās. No šāda produktu daudzuma iespējams tikt aptuveni pie 15–20 trifelēm.

Seko mums

Seko līdzi portāla Diena.lv jaunākajām ziņām arī sociālajos tīklos!

Ziņas e-pastā

Saņem Diena.lv aktuālās ziņas e-pastā!

Diena jautā

Vai jūsu spēkrats ir cietis bedraino Rīgas ielu dēļ?

Kopā nobalsojuši: 253


Aktuāli

Izziņo Lielās talkas dienu

Lielā Talka šogad notiks 27. aprīlī un tajā ikviens tiks aicināts ne tikai vākt atkritumus, bet arī šķirot tos.

Vides Diena

Vairāk Vides Diena


Tūrisms

Vairāk Tūrisms


Ceļošana

Vairāk Ceļošana


Dabas Diena

Vairāk Dabas Diena