Veselība

Paliek mazliet vēsi? Iedzer karstu tēju!

Vēl pirms īsa brīža cīnījāmies ar svelmi, un te pēkšņi brrr…, cik auksts! Ir īstais brīdis, lai par labāko draugu kļūtu kūpošas tējas krūze. Ja vēl iegūstam zināšanas, ka ar tēju varam palīdzēt stiprināt veselību, tad līdz ar sasildīšanās un garšas baudu saņemam arī apziņu, ka esam izdarījuši ko labu savam organismam! Ar kādiem būtiskiem ieguvumiem veselībai tēja ir saistīta, stāsta Mēness aptiekas farmaceite Ērika Pētersone.

2. septembris, 2022, 10:07

Ārste no Ukrainas ārstē neauglību Latvijā

Kāpēc jauna un vesela sieviete nevar palikt stāvoklī? Kāpēc sieviete līdz ar vecumu pieņemas svarā? Kādēļ dabiskais menstruālais cikls pārvēršas par elli? Ginekoloģe-endokrinoloģe ar 35 gadu darba pieredzi, medicīnas zinātņu doktore, Kijevas Starptautiskās universitātes profesore – tagad Veselības centru apvienības (VCA) poliklīnikas Pļavnieki ārste Irina Romaņenko labprāt dalās savās zināšanās un pieredzē par šiem sievietēm tik būtiskajiem jautājumiem.

29. augusts, 2022, 11:47

Vingrot no rīta vai labāk vakarā?

Vairums vingrotāju fiziskajām aktivitātēm nododas tad, kad ir iespēja tam atvēlēt laiku. Taču izrādās, ka no rīta un vakarā aizvadītiem treniņiem var būt atšķirīgs efekts.

27. augusts, 2022, 11:34

Ceļā uz labsajūtu – kā pārvarēt muguras sāpes un stresu?

Mūsdienu mazkustīgais un saspringtais dzīves ritms mēdz atstāt savas sekas, tādēļ ķermeņa muskulatūras, galvenokārt muguras sāpes un saspringums kļūst par aizvien nozīmīgāku veselības aprūpes problēmu. Veselības pratība jeb spēja sev palīdzēt ar vienkāršiem darba rīkiem kļūst par būtisku mūsu ikdienas sastāvdaļu. Ar ikvienam realizējamiem ieteikumiem un padomiem stresa un muguras sāpju mazināšanā dalās Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, algoloģe , Pranamat ECO klīnisko pētījumu eksperte Dzintra Vāvere.

26. augusts, 2022, 11:33

Alveja brūču dziedēšanai

Vasarā daudziem cilvēkiem – gan pieaugušajiem, gan bērniem – ir aktīvs dzīvesveids, kas rada biežāku savainošanās risku. Ja ir radusies neliela brūce, tad pārgrieztu alvejas lapu var uzlikt tai virsū vai arī alvejas šķidro, želejveidīgo masu uzsmērēt uz brūces.

6. augusts, 2022, 8:44

Pēc grilēšanas piknika aizcietējums? 11 veidi, kā cietu padarīt mīkstāku

Varētu domāt, ka vasarā jau nu gan cilvēki ēd veselīgāk, jo salātu, dārzeņu un ogu pilni dārzi, taču vērojumi liecina – tieši vasarā ar sabalansētas ēdienkartes ieturēšanu sokas grūtāk – atzīst „Mēness aptiekas” farmaceite Ieva Turonoka. „Visticamāk, pie vainas ceļojumi, kuru laikā ir ērtāk uzkost sauso pārtiku, kā arī bieža grilēšana, kad ēdienkartē dominē gaļa un iztrūkst šķiedrvielu. Farmaceitu ikdiena atspoguļo realitāti – vasarā pieprasījums pēc līdzekļiem dažādu gremošanas problēmu risināšanai pieaug,” norāda farmaceite.

1. augusts, 2022, 16:40

Ne kājas, bet bluķi – ko darīt?

Kāju pietūkums ir pirmais vēnu varikozes jeb vēnu mazspēja simptoms ir kas veidojas tāpēc, ka ir traucēta šķidruma (asins un limfas) attece. Mēness aptiekas farmaceite Linda Fevraļeva sīkāk par to kāpēc problēma ir nopietna un ko var darīt situācijas uzlabošanai.

27. jūlijs, 2022, 12:23

Lielākajai aptaujāto daļai nav pietiekamas informācijas par savu vecāku sirds veselību

Mēness aptieka un pētījumu aģentūras Norstat veiktajā aptaujā 42% aptaujāto norādījuši, ka viņiem ir informācija par vecāku un vecvecāku sirds, kā arī asinsvadu slimībām, – viņi zina, kurš ar šīm slimībām slimo vai slimojis agrāk. Turklāt sievietes ir zinošākas par šāda veida saslimšanām iepriekšējās paaudzēs, nekā vīrieši – lielāka interese par šiem jautājumiem vērojama Pierīgā, Zemgalē un Latgalē.

10. jūnijs, 2022, 11:33

Arvien pieaug reto slimību skaits

Eiropā un Amerikas Savienotajās Valstīs slimība tiek uzskatīta par reto slimību, ja tā skar ne vairāk kā vienu no 2000 cilvēkiem.

6. jūnijs, 2022, 9:04

Pazīmes, ka trūkst dzelzs

Kādas ir pazīmes, ka cilvēka organismā trūkst dzelzs?

4. jūnijs, 2022, 11:19

Olbaltumvielas ir atšķirīgas

Proteīns jeb olbaltumvielas ir vitāli nepieciešamas teju visiem dzīvības uzturēšanas procesiem, tāpēc katru dienu ar uzturu jāuzņem pietiekams olbaltumvielu daudzums, sevišķi tiem, kuri regulāri sporto, norāda Latvijas Apvienotās putnkopības asociācijas uzrunātais sertificētais uztura treneris Mārtiņš Bidiņš.

4. jūnijs, 2022, 10:12